皆様こんにちは！台風で風が凄いですね！皆さんもお気をつけ下さい‼️
さて、金曜日と土曜日の稽古日誌です！まずは金曜日から！この日はまず基本稽古から移動稽古まで行った後、二人一組で反復横飛び大会！みんな楽しそうに競ってましたね！楽しく息上げできるのは良い事ですね！それからはミット！下の子達は最後まで全力で打っていきましょうね！後は突く場所や蹴る場所などもちょいと気にしていきましょう！
先輩逹もラッシュしっかりとやってました👍その調子です！
居残りはミットからのサーキットで灰になりました！蹴りの打ち込みからダミーからのサーキット！かなりきつかったと思いますがやりきってましたね！良かったです！
続いて土曜日！この日はまず一般の方が体験に来られました！空手に興味があるとの事でまた待ってますのでいつでも来てくださいね！
稽古は基本稽古から科目！上の子逹が下の子達を指導してくれました！教えるのも大事だからね～😁
それからは体幹トレーニングをやり、ミット！この日のミットも蹴りこみからダミーまで行いました！蹴る時の体の使い方などをマスターしていきましょう！
居残りは～、パンチングミットで単発、コンビネーションを確認！それからパンチ、膝などボディーの攻撃練習と最後は楽しく体幹トレーニング！で終了！
体幹トレは楽しそうに取り組んでいましたね！楽しく稽古に取り組める事は本当に良い事ですね！
写真はいつも稽古前の掃除を手伝ってくれるｉちゃん！いつもありがとう‼️助かってます‼
