今日は昨日の稽古が祝日でお休みでしたのでいつもの火曜日組に月曜日組も加え、振替え稽古として行いました！ちーと少なかったですがみんな頑張っていました！
準備体操、ウォーミングアップ、基本稽古、移動稽古、基礎、ミット、組手と皆みっちりと頑張っていました！日々の頑張りが皆さんの力となります！焦らずボチボチ頑張りましょうね！居残り稽古も組手‼️居残り組も最後まで頑張ってましたね‼️今日は体験も１名ありました！春から１年生の元気バリバリ君でしたが、入会してくれたらうれしいな✨
さて、指導後は走り込みへ！ランニング、ダッシュ、シャドー、自重トレとやりました！今日も皆と空手ができて幸せです！そして今日も１日に感謝します！押忍
