こんにちは！灼熱の夏になりましたね‼️
体育館の稽古もなかなか暑いですね！月曜日の稽古はウォーミングアップから基本をやって、先輩が後輩ちゃん逹にちょいと優しく指導してくれました！教える方も教わる方もしっかりとやってましたね！教えてくれた人達はありがとう😃
それからはサーキットと組手まで！居残りは組手と最後は３０秒ラッシュまで！
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四股立ちの練習！がんばれ～😁
それから火曜日の戸畑道場！この日は小学生の女の子が見学に来てくれました～！今度は体験来てくれたらうれしいですね！火曜日もウォーミングアップから基本、移動、型、ミットまで頑張りまして、居残りもミットからのサーキット、大技の練習まで！しっかりと集中して頑張ってましたね！全体写真も撮ろうと思っていたのですが忘れました‼️最後の掃除だけで😄(笑)
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あぁ～、海行きたい🐳
皆さん熱中症には気をつけましょう！
それでは今日も１日に感謝です！押忍
