火曜日の稽古です！
うちのガール達は練習前の掃除をよく手伝ってくれます！助かる～😁
そしてインフルが猛威をふるうこの時期、皆さん気をつけて行きましょう！
この日は基本から科目までやって～、体幹トレをメインに！みんな僕が思ってる以上にできてました！体のバランス大事だからね～😄その後ミットまでやって終了！新入会の方達も頑張ってましたね！その調子です！
居残りはミット、ミット、ミット！最後はサーキットで終了！なかなかみんな頑張ってましたね！ガッツリきつい稽古をやっても道場生達はみんな元気です！
ある意味凄いわ☺️まだまだ追い込ませ方が足りないかな😉(笑)
忘年会の案内を配布してます！早目の返事をお願い致します‼️押忍
