こんにちは！今週火曜日の稽古です！
この日のウォーミングアップと補強はちょっとお遊びを入れながら！
ウォーミングアップは単純に少し足場が不安定な所を歩くってな感じの単純な動きで！単純ですが子供逹の体幹はこういった所から養われているようです！他にも外での遊び場などで子供逹の体幹が養われる所がたくさんあります！例えば、猿渡(うんてい)や平均台とかブランコなどなど！しかし最近は危険だからといって公園などにこういった物がなくなってきてます！ケガのリスクもありますが・・・という感じですね！難しい問題なのかな？
皆さんも大人になって子供の時に出来ていた動きができなくなったなぁ！と感じる事はないでしょうか？まぁ、成長するにつれて身体の変化もありますが子供の時にやっていた動きや遊びを成長するにつれて大人になるにつれてやらなくなっていくんですよね！なので子供には自然体に近い感覚で、大人になるとそれなりの体幹トレーニングが必要になってくるんですね～！他にも考えは色々あるかもしれませんが🎵
話はそれましたが、補強も二人一組でじゃんけんしながらのメニューでやってみました！楽しそうにやってくれていたかな😃補強よりもじゃんけんの方を本気でしていたような😅(笑)冗談ですがどちらも本気がいいですね！
厳しさの中にも遊び要素を入れながらってな感じで稽古終了～！何事にもバランス大事っすね😁押忍
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