久しぶりに土曜日の稽古を！
土曜日は朝の稽古です！ウォーミングアップはラダーでやりました！途中でちょっとラダーが破損しましたが😁(笑)
基本はゆっくり目で、新入会さん達も大分声が出るようになって来ましたね！良い感じです！補強は真面目にしっかりと！型と課目は帯別に分けて、久しぶりに稽古に参加していた方もいたので復習の意味もこめて行いました！
最後はミットでまずは中段の蹴りから練習！しっかり回し蹴り蹴れるように頑張りましょう！後はダミーでたくさん売って終了！みんな一生懸命打ってたのでよし！居残りは試合前の子達もいたのでミットで調整！少しだけ息上げまでやって終了！試合もその動きで頑張ってねー👍
朝の稽古は気持ちが良いですね！
いつも稽古前の掃除を手伝ってくれる女子道場生です！いつもありがとう！押忍
