金曜日、土曜日の稽古です！
まずは金曜日！金曜日も参加者が多いですね！審査前ですので基本と型を前半はやって～後半は組手！この日は初めて涙した子も居ましたね！色々と感じるものがあったと思います！頑張ってる証拠だ👍居残りも組手！１分で10ラウンドでキッチリ終了！時間とラウンド数を決めて行うと皆集中力が違いますね！よく頑張りました！
土曜日は～、朝稽古から！
基本～パンチの打ち方、蹴りの持っていき方などやりました！まだ日が浅い人達は難しいかもしれませんがコツコツとやって行きましょう！後はダミーで終了！
居残りは追い込みで組手からのミット！
最後のミットは皆灰になってましたね！大人も子供も😉
土曜日の練習後に家でアイロンをかけていた最中にふと左側に体をひねったところ腰にとてつもない痛みがはしり、そこから１０分ぐらい動けず！これがぎっくり腰とやらでしょうか！(笑)今も腰がヤバイ😱💧おじいちゃんみたいになってます！あぁ～、痛ぇ😢押忍
