こんばんは！今週のオンライン稽古はケツトレ(お尻トレ)！お尻の筋肉は爆発力を生むのにとても大事ですよね！比布アップ目指しましょう！目指せデカケツ(笑) 道場稽古もそろそろ再開ですね！色んなイレギュラーはありますが文句ばかり言っててもダメ！さぁ１日１日頑張りましょう‼️押忍 一枚目はケツトレじゃない(笑)
